Groepslessen Yoga en Pilates

Kom gratis kennismaken in Harderwijk

Wekelijkse groepslessen

Elke dinsdag en donderdag avond
Bij MFC De Bogen in Drielanden
Kennismaking is gratis

• Flow •

Dinsdag 19.00-20.00

Agora Yoga Flow Restore

Fijne balans tussen inspanning en ontspanning terwijl je bewust beweegt op het ritme van de adem.

• Yin •

Dinsdag & Donderdag 20.15-21.30

Agora Yoga Yin Meditation

Diepe ontspanning in milde houdingen met veel ruimte voor ademoefeningen en verstilling. (incl. thee)

• Pilates •

Donderdag 19.00-20.00

Agora Yoga Easy-lates

Toegankelijke mix van pilates en yoga om je (buik- en rug)spieren te versterken en versoepelen.

Maandelijkse Nidra Yoga

Agora Yoga Nidra

Nidra wordt ook wel ‘de slaap van de yogi’ genoemd.
Het is een liggende meditatievorm waarbij je diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning ervaart.

Nidra yoga heeft een positieve invloed op:

  • De kwaliteit van je nachtrust.
  • Je concentratie-en leervermogen.
  • Gevoelens als onrust, stress en angst
  • Je hormoonhuishouding en immuunsysteem.
  • De balans tussen beide hersenhelften.
  • Je energielevel en gemoedstoestand.
{

“Suzanne heeft een warme en rustige uitstraling. In haar lessen creëert ze een vertrouwde sfeer waarin je mag ontdekken en ervaren.”
-Judith

Losse les €12,50
Strippenkaarten:
5 lessen €50,- geldig gedurende 2 maanden
10 lessen €95,- geldig gedurende 3 maanden
(zowel inzetbaar voor wekelijkse lessen als voor de Nidra)

Meld je aan voor een gratis kennismakingsavond in Harderwijk

De lessen vinden plaats in MFC de Bogen in Drielanden.
We houden de groepen klein om voldoende ruimte te garanderen.
Het pand heeft een goed afzuigsysteem en materialen worden regelmatig gereinigd.
Graag aanmelden voor iedere les ivm het aantal deelnemers.