Maaike

“De stem van Suzanne is ontzettend kalmerend en ontspannend. Ik merk na 4 sessies al verschil in mijn slaapritme en kan me sneller ontspannen. “

Yoga & mindfulness voor thuis

Nadi shodana

Nadi shodana, oftewel een wisselende neusademhaling. Een ademhalingstechniek die de hersenhelften synchroniseert en de bloeddruk verlaagd.

I’ve got your back

Regelmatig last van terugkerende rugklachten? Probeer de oefeningen uit de I’ve got your back mini-yogaspecial (in tweetallen) voor een gezonde en klachtenvrije rug.

de 5 Tibetanen

Een serie van 5 toegankelijke oefeningen die de spieren en gewrichten versoepelt, de doorbloeding verbetert en de hormoonhuishouding in balans brengt.